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Articles


Développement personnel et couples

Résolution de conflits dans le couple

 

Habituellement pour résoudre un conflit, nous nous assoyons avec l’autre et nous tergiversons afin de trouver des résolutions qui vont apaiser notre mal-être. Dans la grande majorité des cas, ces tractations et pourparlers ont pour but caché que l’autre change – de gagner quelque chose par rapport à lui – sans que nous perdions autant que possible ce qui est important pour nous selon nos valeurs, nos croyances et notre morale. Souvent on fait des compromis...

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Le cercle de la culpabilité dans le couple... un prix chèrement payé

 

Au plus profond de nous-mêmes chacun d’entre nous avons le sentiment de vivre dans le manque et nous nous sentons coupables. Nous voyons aussi ces mêmes manques chez notre conjoint et des pensées de jugement, de comparaisons et d’attaque peuplent notre esprit, ce qui inconsciemment augmente notre sentiment de culpabilité et notre désir de le culpabiliser...

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Ce n'est pas pour juger mais...

Pourquoi sommes-nous si anxieux ? Parce que nous nous jugeons et jugeons les autres. Ces façons de faire sont des attaques contre soi-même et contre les autres. Elles créent un état de tension continuel en nous. Cela nous terrorise et nous met dans un état de paranoïa. Aucune sécurité ne peut s’ancrer lorsque notre inconscient soupçonne des ennemis tant à l’intérieur qu’à l’extérieur. La plus grande illusion dans notre monde est de penser que nos jugements n’ont pas d’effets...

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Amour romantique ou amour véritable?

La relation spéciale d’amour romantique de l’ego se caractérise par l’union de deux personnes qui vivront pendant un certain temps une période de rêveries marquée d’un excès de sensibilité. Elle repose sur une base fragile : l’égocentrisme de chacun qui croit avoir trouvé un complément en l’autre pour satisfaire ses besoins...

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Être conjoint ou ex-conjoint et complice

Chacun a droit à l’amour, et lorsque nous nous coupons des autres, nous ne réalisons pas à quel point nous nous sabotons nous-mêmes… Nous ne sommes pas conscients non plus de l'impact de nos jugements comme...

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La dissociation des émotions amour-haine dans le couple

Arrêter de dissocier

L’amour est un aspect fondamental de toute création et son extension se fait naturellement parce qu’elle étend la cause première – l’amour. Dès l’instant où l’on se dissocie de notre cause naturelle, notre esprit fait un détour dans la peur...

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Une bouffée d'espoir pour les couples d'aujourd'hui!

Couple-complice

Cet enseignement s’adresse aux couples qui désirent ensemble changer leurs conditions de vie et atteindre le bonheur. Les philosophes Socrate et Spinoza ont ouvert la voie à l’ontologie par une discipline pratique sur l’art du Bonheur. Cependant de nos jours, le Bonheur est un mot souvent galvaudé...

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Vivre seul ou en couple?

Sortir de la solitude

Savons-nous pourquoi nous décidons d’être en couple ? C’est évidemment parce que nous ne voulons pas être seuls et que nous avons un débordement d’amour à l’intérieur de nous, que nous voulons étendre. Nous voulons partager nos expériences, notre tendresse, notre...

ous accordez de la valeur à l’union?
Savons-nous pourquoi nous décidons
d’être en couple?Vous accordez de la valeur à l’union? Savons-nous pourquoi nous décidons d’être en couple? C’est évidemment parce que nous ne voulons pas être seuls et que nous avons un débordement d’amour à l’intérieur de nous, que nous voulons étendre. Nous voulons partager nos expériences, notre tendresse, notre affection et établir une complicité durable. Le premier couple que je dois former, c’est d’être en union avec la présence en moi...
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Vivre consciemment, L'importance d'être vigilant

Conscients des effets destructeurs sur l’estime de Soi « Nous », il est important, pour vivre heureux et épanouis, que nous soyons vigilants à surveiller nos jugements ou nos pensées non aimantes, car leur pouvoir est important...

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Toc,Toc,Toc! Ya t-il quelqu'un à l'intérieur

Sommes-nous menés par la vie, ou si c’est nous qui la dirigeons (gouvernons) ? Dans nos relations, nous recherchons une présence aimante pour nous sécuriser, ce qui nous donne l’assurance que nous sommes aimés... lire la suite ...

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La piscine du Bonheur... plonger en profondeur

Patauger Tout le monde aimerait nager dans la piscine du bonheur et flotter sur l’eau porté par la vague du plaisir et l’insouciance de la vie. Nous aimerions tous nous sentir en sécurité et baigner dans un bonheur permanent...

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Écouter avec son coeur... développement personnel

Notre tendance à vouloir contourner la  souffrance...

Lorsque l’autre est dans un appel à l’amour et qu’il nous exprime quelque chose, nous avons tendance à mettre notre ego de l'avant, en l’interrompant par des interventions, comme nier, minimiser, banaliser ce qu’il vit, moraliser,  juger sa façon de percevoir les événements, essayer de lui changer les idées, lui dire notre point de vue, essayer de le convaincre de penser autrement ou enquêter en posant des questions avant même d’avoir écouté et reconnu ce qu’il vit...

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La colère source de déséquilibre

Les pensées de jugements font toujours naître un sentiment de colère. Lorsque monte en moi une colère, c’est que je crois que c’est à cause de l’autre que je souffre ; que l’on m’a attaqué en premier en s’opposant ou en faisant interférence à mon attente. Alors qu’en réalité la souffrance était déjà dans mon esprit...

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Chercher ou trouver le bonheur?

Dans le monde, aucun plan n’est parfait. La difficulté c’est de croire qu’il y a aura toujours un meilleur plan. C’est pourquoi nous ne lâchons jamais prise des plans que l’on se fait; nous croyons qu’un jour, la magie opérera et que l’on trouvera enfin, à l’extérieur de nous, le plan parfait pour atteindre le bonheur. Crédules, nous adoptons le système de protection de l’ego...

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La beauté du monde réel

La vision est une manière de voir intérieure, de comprendre et de connaître les choses, sans avoir à les voir. La vision est la lumière de la compréhension. La vision, ne peut être vu avec les yeux du corps, ce qui la limiterait. Elle ne s’arrête pas à la forme ; elle s’intéresse à l’être. Le fait de regarder uniquement avec les yeux du corps ne crée que jugements et comparaisons...

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La tornade

Nous avons parfois le sentiment que notre vie est comme une tornade, symbole idéal pour illustrer notre propension à vivre dans le conflit et à inconsciemment entretenir l’absence de calme à l’intérieur de nous...

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Le retour à l'essentiel

L’essentiel c’est d’avoir la paix de l’esprit qui ne se trouve qu’à l’intérieur. La plupart d’entre nous croient que le voyage de la vie se réalise à l’extérieur de soi, alors que le vrai voyage s’accomplit à l’intérieur. Chacun d’entre nous met l’accent sur la voie de l’extérieur, ce qui fait en sorte qu’il reste très peu de place pour l’intérieur...

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Nourrir le rêve, un casse-tête?

Lorsque nous voyons une personne qui parle seule, nous nous tournons vers elle, la qualifiant de déficiente mentale, alors que presque tout le temps nous faisons la même chose. Constamment, surgissent dans notre tête des grappes de pensées...

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Remettre en forme mon esprit

Toutes les formes extérieures sont des symboles de ce qui se passe dans notre esprit et ce à quoi nous vouons notre dévotion. Elles sont les représentations symboliques de nos pensées. Elles font le monde que nous percevons...

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Le stress sans détresse

Prendre en charge mon bien-être

Dans nos sociétés modernes, le stress est considéré comme le mal du siècle! Des équipes de chercheurs, des universitaires, partout à traversle monde se penchent sur le sujet et proposent des moyens pour atténuer les effets de ce mal qui ronge un grand nombre de...

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Devenir mon propre Coach de vie intérieure

Pour une vie saine et épanouissante

Être l'Auteur de sa vie!

Je prends en charge mon BIEN-ÊTRE

Acquérir une vie intérieure solide est essentiel à une vie heureuse. Lorsque je possède cette force, quelles que soient les pertes que je subis, je peux conserver mon équilibre. Dans cette approche, l’objectif recherché est de développer une relation saine avec soi-même...

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Le bonheur intérieur

Atteindre la sécurité

Ce n’est pas ce que je perçois à l’extérieur qui me permet de voir la vie belle et bonne et de mieux vivre. Lorsque je souffre intérieurement, il pourrait faire un soleil radieux, je pourrais être entouré de mes meilleurs amis...

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Ouvrir la porte pour sortir de la solitude intérieure

À la recherche du Bonheur

Depuis un moment, ça ne va pas. Je suis donc allé chez le médecin et je lui ai exposé mes symptômes. Il a établi mon diagnostic et m’a prescrit un remède. Ragaillardi, je suis allé chez le pharmacien, qui a pris connaissance de la prescription, mis le médicament dans un flacon et détaillé sur celui-ci, avec précision,,,

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Le temps de s'aimer

C’est le temps des vacances, la saison pour s’aimer! Ah, quelle belle ritournelle! Pourtant moi, je ne chante pas la même chanson. Jusqu’à maintenant, je ne suis jamais arrivé à décrocher complètement du temps pour prendre de vraies vacances! Cette année, deviendront-elles, un moment privilégié...

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Culture du Bonheur et thérapie de couple

Ce sont les habitudes de vie au quotidien qui créent une culture et ces habitudes servent aussi à établir les traditions. Ici au Québec, il y a plus de soixante ans, les femmes n’avaient que 3 ou 4 choix qui s’offraient à...

Ce sont les habitudede vie au quotidien qui créent une
culture et ces habitudes servent aussi à établir les traditions.
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La joie, le temps, le couple, la passion et la famille

L’homme moderne vit dans un monde effréné comme s’il était au volant d’une voiture qui glisse sur une pente, sans espoir d’y mettre un jour les freins. Le rythme que nous nous imposons dépasse de plus en plus nos capacités d’agir parce que nous nous enlisons à des niveaux de consommation et d’endettement personnels devenus difficiles à gérer...

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Le procrastinateur

Tourner en rond

Une résolution exceptionnelle! Un cadeau à me faire pour éveiller ma conscience à mon bonheur. J’agis !... Notre seule réelle fonction tout le long de la journée en tant qu’humain, c’est d’être heureux.  Le soir venu, on est désappointé si on ne l’a pas remplie...

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Que l'on fasse taire ces canons de BEAUTÉ!

Les critères de beauté d’aujourd’hui  ne sont-ils pas comme un jeu d’illusions d’ombres et de lumières qui se reflètent dans des miroirs éclectiques selon les caractéristiques qui attirent l’œil de chacun?...

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Lettre au Père Noël... J'ai maintenant 30 ans...

J'ai maintenant 30 ans...

Cher petit papa Noël, Je tiens à t’écrire car tu le sais, chaque année, j’attends ta venue avec ton gros sac rempli de cadeaux. Je sais que c’est toi qui entre dans la maison par la cheminée et les dépose sous le sapin. À notre réveil nous constatons...

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Un cadeau relationnel pour Noël. Je tenais à te dire...

Je tenais à te dire pour Noel...

Cette année ajoutez du nouveau pour le temps des Fêtes: UN CADEAU RELATIONNEL! " Je tenais à te dire... merci... ma reconnaissance..., ma gratitude..., mon admiration..., mon appréciation... "... voir nos nombreux exemples

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Pour Noel, Donnez-moi de l'oxygène

Nous sommes le 24 décembre au matin. Je suis tellement essoufflée par cette course effrénée qu’on appelle le temps des fêtes que j’ai besoin d’un respirateur artificiel. Cette année, je n’ai rien oublié, la liste était longue et...

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