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Contrer la fatigue et le stress

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Le stress sans détresse

Prendre en charge mon bien-être

 

Le milieu de travail peut être un milieu très stressant. Outillez votre équipe afin de prévenir le manque d’énergie, le manque d’intérêt et permettez-leur de conserver leur passion et le goût pour leur travail ! Diminuez ainsi votre taux d’absentéisme !

Cette formation permet au participant d’intégrer des moyens très efficaces et très concrets pour développer une relation saine avec lui-même qui se répercutera dans ses relations avec toutes les personnes avec qui il est en contact. Nous verrons que les besoins fondamentaux sont essentiels à l’équilibre de chaque être humain et particulièrement le besoin de sécurité. Les obstacles qui nous empêchent d’atteindre le calme intérieur, la détente et la joie sont comme de vieilles valises remplies de peurs que nous portons avec nous tout au long de la journée. Nous apprendrons comment nous en libérer et retrouver notre énergie naturelle. Pour un directeur, rien n’est plus stressant que de voir un employé dans un état de vulnérabilité. Une bonne santé intérieure de tous est essentielle pour le bon rendement d’une entreprise.

 

Objectifs visés

Les outils proposés permettent au participant de

  • Lâcher prise à ce qui cause le stress et l’anxiété
  • Se nourrir dans ses besoins les plus fondamentaux
  • Augmenter son niveau d’énergie en comprenant ce qui nous affecte
  • Avoir une vision pour dépasser son niveau actuel de perception
  • Être efficace et productif pour un rendement sans fatigue
  • Développer sa confiance en Soi, son estime personnelle et son charisme

Prises de conscience. Les participants prennent conscience des impacts négatifs dans leur vie personnelle et professionnelle de certaines façons de faire qui conduisent à la perte d’énergie, à la fatigue et à l’épuisement (peurs, jugements, négativisme, indifférence, arrogance, etc.)

Exercices d’intégration qui touchent droit au cœur et permettent un changement d’esprit et la prise en charge de son bien-être, ce qui se répercute sur les collègues, patrons, directeurs, clients et l’ensemble de l’entreprise « Nous ».

Implantation d’activités qui permettent, suite à notre passage, de prolonger l’effet élevant de la formation et un ancrage des pistes proposées.

L’application de ces pistes vous aidera à être mieux outillés pour faire face aux situations conflictuelles tout en vous apportant valorisation personnelle et confiance. Nous découvrirons quels sont nos boutons sensibles ; lesquels nous font réagir et quoi faire pour les neutraliser.

Approche interactive. Déroulement

  • Identification de la source première des déclencheurs de stress
  • Observation de nos peurs, de notre anxiété, de notre insécurité
  • Tableau comparatif de ce qui amène à la perte d’énergie ou à son contraire
  • Connaître et comprendre les 8 besoins fondamentaux de l’humain
  • Intégration de moyens pour dépasser les peurs reliées à chacun

 


Vous êtes intéressé par la formation et avez des questions ?

Contactez-nous !

Vous pouvez aussi communiquer avec nous au (450) 461-2401

Vous aimeriez organiser une formation dans votre secteur ? Contactez-nous !

Notre équipe

Audrey Lavoie et Émilie Vincent

Présidente et Vice-Présidente chez COMMEUNIQUE

Audrey Lavoie

Présidente, formatrice et conférencière

Émilie Vincent

VP, formatrice et conférencière

Léonie Galarneau

Chargé des communications, formatrice et conférencière

Vanessa Frenette

Formatrice et conférencière

Sarah Plourde

Formatrice et conférencière

Annie Froment

Formatrice et conférencière

Florence Reynaud

Formatrice et conférencière

Annie berthelot

Formatrice

Carole Forget

Formatrice

Christine Chenard

Formatrice

Jennifer Harris

Formatrice

Karine Darveau

Formatrice et conférencière

Lise Rivers

Formatrice et conférencière

Marianne Benny

Formatrice Parent-guide, Parent-complice

Marlène Bérubé

Formatrice

Mylène Ballester

Formatrice

Nathalie Guttirez

Formatrice et conférencière

Rebecca Sacuto

Formatrice

Sherley Amos

Formatrice et conférencière

Yasmine Aitlali

Formatrice

Témoignages

Je suis intervenant social. C’est le contenu de ce cours qui aurait dû m’être enseigné à l’Université! Ce cours aura également changé ma façon d’intervenir auprès des familles que je rencontre. J’ai adoré les rencontres, c’est tellement enrichissant.
Sébastien Larrivée, travailleur social
Formation/atelier : Parent-guide, parent-complice
Wow… Super wow ! Un atelier qui a changé ma façon de percevoir mon stress et appris à défaire ce qui m’affecte.
Julie Riendeau, éducatrice
Formation/atelier : Contrer la fatigue et le stress en service de garde
« J’ai beaucoup aimé les outils sous forme de résumés concrets et les explications tangibles! J’ai aussi trouvé intéressants vos exercices pratiques qui ont mis de l’ambiance dans le groupe »
Florence Flamand, éducatrice
Lâcher-prise à ce qui me nuit dans la relation avec les enfants ET les parents
« Cette formation était une révélation pour moi ! J’ai compris la définition et l’importance de se considérer et de considérer les autres »
Sylvie Beaudoin, comptable
Développer l’Estime de Nous
J’ai adoré ce cours, c’était formidable et je le recommande à tous! Merci 1000 fois pour la formation. Pour Julie et moi, l’expérience a été incroyable. Nous sommes très reconnaissants. J’aime Julie encore plus qu’avant pour les bonnes raisons.
Jean-François Marsolais, Technicien en électronique
Couple-guide, couple-complice
Votre cours m’a beaucoup aidé, il coïncide directement avec mes valeurs. Il m’a apporté des outils, un bon soutien et le goût de continuer avec bienveillance.
Gabrielle Massé, Enseignante et directrice en télécommunication
Enseignant-guide, enseignant-complice

Activités à venir

28/11/2021

Formation des maîtres – Hiver 2021

Vous vous intéressez à la cause des enfants? Vous aimeriez transmettre un enseignement qui transforme la vie de nombreux parents d’aujourd’hui? Joignez-vous à notre équipe dynamique ! La demande pour notre formation est si importante que nous recherchons de nouveaux formateurs dynamiques, passionnés et prêts à relever ce beau défi !

03/06/2022

Formation des maîtres – Été 2022

Vous vous intéressez à la cause des enfants? Vous aimeriez transmettre un enseignement qui transforme la vie de nombreux parents d’aujourd’hui? Joignez-vous à notre équipe dynamique ! La demande pour notre formation est si importante que nous recherchons de nouveaux formateurs dynamiques, passionnés et prêts à relever ce beau défi !

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