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Contrer la fatigue et le stress

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Le stress sans détresse

Prendre en charge mon bien-être

 

Le milieu de travail peut être un milieu très stressant. Outillez votre équipe afin de prévenir le manque d’énergie, le manque d’intérêt et permettez-leur de conserver leur passion et le goût pour leur travail ! Diminuez ainsi votre taux d’absentéisme !

Cette formation permet au participant d’intégrer des moyens très efficaces et très concrets pour développer une relation saine avec lui-même qui se répercutera dans ses relations avec toutes les personnes avec qui il est en contact. Nous verrons que les besoins fondamentaux sont essentiels à l’équilibre de chaque être humain et particulièrement le besoin de sécurité. Les obstacles qui nous empêchent d’atteindre le calme intérieur, la détente et la joie sont comme de vieilles valises remplies de peurs que nous portons avec nous tout au long de la journée. Nous apprendrons comment nous en libérer et retrouver notre énergie naturelle. Pour un directeur, rien n’est plus stressant que de voir un employé dans un état de vulnérabilité. Une bonne santé intérieure de tous est essentielle pour le bon rendement d’une entreprise.

 

Objectifs visés

Les outils proposés permettent au participant de

  • Lâcher prise à ce qui cause le stress et l’anxiété
  • Se nourrir dans ses besoins les plus fondamentaux
  • Augmenter son niveau d’énergie en comprenant ce qui nous affecte
  • Avoir une vision pour dépasser son niveau actuel de perception
  • Être efficace et productif pour un rendement sans fatigue
  • Développer sa confiance en Soi, son estime personnelle et son charisme

Prises de conscience. Les participants prennent conscience des impacts négatifs dans leur vie personnelle et professionnelle de certaines façons de faire qui conduisent à la perte d’énergie, à la fatigue et à l’épuisement (peurs, jugements, négativisme, indifférence, arrogance, etc.)

Exercices d’intégration qui touchent droit au cœur et permettent un changement d’esprit et la prise en charge de son bien-être, ce qui se répercute sur les collègues, patrons, directeurs, clients et l’ensemble de l’entreprise « Nous ».

Implantation d’activités qui permettent, suite à notre passage, de prolonger l’effet élevant de la formation et un ancrage des pistes proposées.

L’application de ces pistes vous aidera à être mieux outillés pour faire face aux situations conflictuelles tout en vous apportant valorisation personnelle et confiance. Nous découvrirons quels sont nos boutons sensibles ; lesquels nous font réagir et quoi faire pour les neutraliser.

Approche interactive. Déroulement

  • Identification de la source première des déclencheurs de stress
  • Observation de nos peurs, de notre anxiété, de notre insécurité
  • Tableau comparatif de ce qui amène à la perte d’énergie ou à son contraire
  • Connaître et comprendre les 8 besoins fondamentaux de l’humain
  • Intégration de moyens pour dépasser les peurs reliées à chacun

 


Vous êtes intéressé par la formation et avez des questions ?

Contactez-nous !

Vous pouvez aussi communiquer avec nous au (450) 461-2401

Vous aimeriez organiser une formation dans votre secteur ? Contactez-nous !

Notre équipe

Léonie Galarneau

Directrice des communications, formatrice et conférencière

Audrey Lavoie

Présidente, formatrice et conférencière

Rebecca Sacuto

Formatrice

Vanessa Frenette

Formatrice et conférencière

Yasmine Aitlali

Formatrice

Émilie Vincent

VP, formatrice et conférencière

Florence Reynaud

Formatrice et conférencière

Elena Madrid

Formatrice

Audrey Lavoie et Émilie Vincent

Présidente et Vice-Présidente chez COMMEUNIQUE
Annie Froment Formatrice conférencière

Annie Froment

Formatrice et conférencière

Nathalie Gutierrez

Formatrice et conférencière

Témoignages

J’ai beaucoup aimé votre enthousiasme et les exemples…on aurait cru que vous étiez venu dans mon milieu!
Justine Thibodeau, directrice
Encadrement et bienveillance, une recette gagnante !
Cette conférence m’a beaucoup éveillé et changé!
Antoine Lafontaine, enseignant premier cycle
Encadrement et bienveillance, une recette gagnante !
Ceci devrait être enseigné à tous !
Éloïse Gauthier, enseignante
Encadrement et bienveillance, une recette gagnante !
Wow… Super wow ! Un atelier qui a changé ma façon de percevoir mon stress et appris à défaire ce qui m’affecte
Julie Riendeau, enseignante
Contrer la fatigue et le stress en milieu scolaire
C’était super ! Vous avez donné un sens à mon travail et des outils qui m’aideront aussi dans ma vie de tous les jours
Karine Pedneau, enseignante
Partir l’année et chaque journée de Bonheur !
Merci, cette conférence était parfaite en ce début d’année. Elle nous permettra de partir l’année avec un but commun et un esprit nouveau
Brigitte Huard, directrice
Partir l’année et chaque journée de Bonheur !

Activités à venir

17/05/2022

Webinaire Gratuit – Devenir maître formateur

Gratuit

Venez en apprendre plus sur notre formation des maîtres formateurs lors d’une séance d’information gratuite!

Vous vous intéressez à la cause des enfants? Vous aimeriez transmettre un enseignement qui transforme la vie de nombreux parents d’aujourd’hui? Joignez-vous à notre équipe dynamique ! La demande pour notre formation est si importante que nous recherchons de nouveaux formateurs dynamiques, passionnés et prêts à relever ce beau défi !

19/09/2022

Conférence GRATUITE: Être un parent Guide et Complice

Vous êtes curieux d’en apprendre davantage sur notre approche du Parent-Guide et Complice ? Nous vous offrons une conférence de 1h30 GRATUITE pour em apprendre davantage sur nos outils et notre philosophie et vous pourrez également y poser toutes vos questions. À Bientôt !

Formatrice: Audrey Lavoie

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