La résilience plutôt que la résistance

Pour être heureux et efficace dans mon travail

Le travail d’équipe est parsemé d’embûches et de conflits répétés qui nous semblent souvent sans issus. On a alors l’impression que les deux seules options qui nous restent sont de résister (maintenir le conflit) ou d’abandonner (lâcher prise).

On a tous déjà reçu ce fameux conseil : Lâche prise! et eu l’impression que la situation nous tenait trop à cœur pour abandonner, ou que le désir de se respecter soi-même était trop fort pour laisser faire.   On se retrouve alors dans une impasse : maintenir le conflit avec l’autre ou vivre avec un conflit intérieur.

Le lâcher prise est un concept très répandu mais bien mal compris.  Et si lâcher prise nous permettait de sortir du conflit et même de le résoudre? Le lâcher prise est un premier pas vers la résilience. Lâcher prise est un processus actif dans lequel on n’abandonne pas notre but mais plutôt toutes les manières négatives de tenter de l’atteindre. Lors de cette conférence, vous apprendrez à surmonter vos défis relationnels mais jamais au détriment de votre bien-être.

Nous y verrons :

• Qu’est-ce que la résilience et le lâcher prise
• Comment l’acceptation permet de passer à l’action
• Comment lâcher prise en 3 étapes simples
• Comment aiguiser sa conscience pour guider ses actions dans la bonne direction
• Les clés d’une communication qui rapproche

Avantages pour les employés 

• Apprend à lâcher prise à ce qui nuit à son bien-être
• Aide à développer l’équilibre dans les situations conflictuelles
• Contribue à un meilleur esprit d’équipe et à des discussions constructives

Lâcher prise à tout ce qui nous nuit dans la relation entre collègues

SORTIR DU RÉACTIONNEL POUR ENTRER DANS LE RELATIONNEL METTRE LE RESPECT ET LA CONSIDÉRATION ENVERS SOI-MÊME ET ENVERS L’AUTRE AU CŒUR DE LA RELATION 

Pourquoi certaines attitudes nous déclenchent autant? Certaines personnes savent toucher nos boutons sensibles. Comment communiquer efficacement afin de dépasser nos difficultés et recréer le lien? Dans cet atelier, nous prendrons conscience de nos mécanismes réactionnels afin de ne plus être dominés par nos émotions. Il est en effet difficile de raisonner quand on « résonne ». Nous découvrirons comment prendre soin de nos émotions pour pouvoir être mieux disposées à prendre soin de nos relations. Le lâcher prise prendra alors tout son sens car nous réaliserons que ce n’est pas notre but que nous devons abandonner mais bien toutes les manières négatives d’essayer de l’atteindre. Cette approche vous permettra de reprendre votre pouvoir personnel afin d’être créateur d’harmonie!

LÂCHER PRISE, C’EST CONSCIEMMENT LÂCHER LA PRESSION, ENLEVER LA TENSION

Lâcher prise, c’est laisser-aller, renoncer, arrêter de m’accrocher à ce qui me nuit, à ce qui n’est pas bon pour moi. À l’inverse, ce qui est bon pour moi, dans la relation avec mes collègues, avec la direction et les clients, c’est lorsque je me sens bien, que les autres se sentent respectés et que nous vivons une relation empreinte de soutien mutuel.

Lâcher prise c’est aussi « accepter » de faire un RECUL dans notre esprit, pour AGIR au lieu de réagir. Lâcher prise ne veut pas dire ne pas mettre de cadre, tout laisser faire et se laisser marcher sur les pieds

Nous allons y apprendre à régler nos difficultés d’une façon efficace en apprenant à nous révéler d’une façon claire et authentique et en faisant des Actions Aidantes et Aimantes

Consolider notre équipe

Pour le bien-être de tous ! Le Bonheur dans notre établissement, on en fait notre affaire !

Qui ne rêve pas de travailler dans un environnement enrichissant et sans conflit où tous travaillent en collaboration ? Cet atelier vous donnera de belles lignes directrices afin d’y arriver et de faire de votre établissement, un endroit reconnu dans le marché du travail. 

La priorité dans une équipe, ce sont la relation et la communication. Quand ces deux éléments sont réunis, j’exerce mon métier facilement et sans conflit. Quand la relation n’est pas là, mon intérêt n’y est pas non plus et tout devient lourd et source de malentendus. Nous verrons dans cet atelier les 8 déclencheurs qui créent le rapprochement et favorisent une relation empreinte de soutien mutuel dans l’équipe.

Créer l’esprit d’équipe dont vous rêvez dans votre entreprise ! Faites de votre établissement une entreprise où tous voudront faire partie de votre équipe ! 

Objectifs visés

• Apprendre à communiquer dans le respect
• Comprendre l’importance d’une équipe unie
• Créer des alliances positives pour influencer le niveau d’énergie dans le groupe
• Augmenter les forces individuelles et de stimuler la compassion de chacun en ayant une connaissance plus approfondie de l’autre

Chaque maillon individuel est important pour la solidité de l’équipe. Si un maillon est faible ou se brise c’est toute la chaîne qui est affectée, voir inutilisable. Chaque maillon (personne) a une valeur inestimable. Pour se renforcer en tant qu’équipe, il faut pouvoir compter sur soi et les autres. Seuls, nous sommes faibles, nous avons besoin des autres, mais ensemble, nous sommes d’une force incommensurable.

Surmonter les défis relationnels

Mettre le respect au cœur de nos interactions !

Cet atelier propose 8 manières d’être efficaces pour entrer en relation constructive avec l’autre et interagir d’une manière accueillante et attentive envers l’autre tout en prenant soin d’eux-mêmes.

• Être conscient de nos propres jugements, de ce que vit l’autre et l’importance de la relation pour atteindre notre but
• Être en relationen établissant des interactions positives avec l’autre
• Être dans le lâcher prise pour apprendre à nous maîtriser et ainsi avoir une incidence positive sur la situation au lieu de tenter de maîtriser l’autre
• Être dans le partage en mettant de l’avant une approche égalitaire et en communiquant nos inconforts dans le respect de tous
• Être dans l’écoutede ce qui se cache derrière la réaction de l’autre et de ce que la situation nous fait vivre pour prendre en charge son bien-être
• Être responsableen adaptant notre intervention auprès de l’autre et en s’affirmant respectueusement par rapport à nos besoins respectifs
• Être dans l’acceptation en choisissant l’angle sous lequel on regarde l’autre et la situation et en travaillant à partir de la réalité du moment au lieu de tenter de la changer
• Être dans l’implicationen s’engageant à être inclusif en donnant la place à l’autre dans la dynamique relationnelle tout en prenant pleinement la nôtre