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Contrer la fatigue et le stress en service de garde

Educatrice-Ecole-Enseignants

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Contrer la fatigue et le stress en service de garde

Prévenir le manque d’énergie… Fatiguée, stressée, épuisée? On se met dans votre peau !

Développer la capacité de semer en positif par un changement d’attitude. Cet atelier est une approche en développement personnel parce que nos pensées ont une influence directe sur notre état de fatigue.

À travers cet atelier, les éducatrices prendront d’abord connaissance que la détresse subie par le stress au quotidien provenant de notre état d’esprit(ego) conduit directement à une grande fatigue et augmente la tension dans le service de garde.

Nous observerons dans un premier temps ce qui cause nos tensions versus ce qui maintient notre calme pour un meilleur rendement dans l’exécution de notre travail. Nous y apprendrons aussi à utiliser le miroir de nos émotions et perceptions pour en lâcher prise : à utiliser nos boutons sensibles. Dans un troisième temps, nous observerons les effets des pensées négatives qui comme des nuages flottent au dessus de notre tête et nous allégerons nos bagages de tensions et de peurs que nous traînons avec nous tout le long de la journée et qui affectent nos relations et c’est cela qui nous fatigue. Les jugements, les critiques et les colères disparaissent lorsque nous en avons compris leurs effets sur notre état d’esprit !

Cet atelier permet aux éducatrices de :

  • Comprendre ce qui les affecte et les amène dans un état de tension et de fatigue
  • Développer des outils d’observation concrets pour pouvoir en lâcher prise
  • Diminuer la tension, l’anxiété, le stress et l’épuisement pour faire place à une hausse d’énergie
  • Communiquer dans un climat de calme, d’ouverture d’esprit, de respect et de patience

Très utile sur le plan professionnel, ces nouvelles connaissances leur seront aussi d’une grande aide sur les plans personnel et familial, puisqu’on y effectuera un changement d’attitude à 180 degrés.

Témoignages

« Une expérience extraordinaire, qui m’a permis de me connaitre mieux, et de voir les choses à améliorer dans mon quotidien. J’ai découvert que L’EGO prenait beaucoup de place dans ma vie, je lâche prise plus facilement face à certaines situations. J’accorde moins d’importance d’avoir raison, je me sens beaucoup mieux, de cette façon. Vanessa est une personne extraordinaire, et je veux te garder près de moi, comme un livre qu’on consulte en cas de besoin. »
Adrien,
Initiation à l’expérience couple Guide & Complice
Aux gros égos, à tous ceux et celles qui ressentent de la frustration, de la colère et du découragement. À tous ces couples qui sont pris dans un cercle vicieux d’éternelles accusations. À ceux et celles qui se sentent persécutés, incompris et qui s’attendent à ce que le monde change. À tous ceux et celle qui cherche l’amour, et qu’ils pensent qu’il n’y a plus rien à faire, qu’il est trop tard. À tous ceux et celle qui sont convaincus et qui croient tout comprendre; je leur souhaite de vous découvrir et d’avoir l’élan et l’humilité de s’ouvrir à vous afin de connaître la vraie signification de l’amour. Avec CommeUnique, nous avons appris entre autres qu’entrer en relation demande de la bienveillance et qu’avec l’égo, nous faisons fausse route. Merci, Vanessa, de nous avoir tenu la main dans ce processus de conscientisation ! Tu as été une guide extraordinaire. Nous repartons sur de nouvelles bases. Le quotidien est déjà plus doux. L’amour renaît.
Marie-Josée, infographiste
Expérience transformationnelle Couple Guide & Complice
« La formation pour couple nous a énormément rapproché mon conjoint et moi. Vanessa crée un espace où nous avons pu nous retrouver et laisser parler notre cœur tout en nous enseignant des outils concrets que nous pouvons utiliser dans plusieurs sphères de nos vies. Son écoute, son accueil et l’absence totale de jugement sont de grandes forces qu’elle possède. Je repars avec une boîte à outils bien pleine et un sentiment de gratitude d’avoir pris le temps de m’offrir ce beau cadeau. » Merci Vanessa
Jacynthe Bourgeois, STM
Initiation à l’expérience couple Guide & Complice
« Suivre la formation COMMEUNIQUE pour couple c’est se donner les outils pour grandir personnellement et dans votre union. C’est démystifié dans un espace de bienveillance et d’amour les processus émotionnels et les pensées qui jouent en notre défaveur lorsqu’on communique avec l’autre. Vanessa apporte à cette formation son expérience personnelle et professionnelle qui est le fruit d’un cheminement réel et humain avec douceur et confiance. Je vous recommande chaudement cette formation, que vous éprouviez des difficultés ou non dans votre communication au niveau du couple. Vous en ressortirez gagnant. »
Alexandre Ducros, biologiste
Initiation à l’expérience couple Guide & Complice
Ça été une très bonne idée de prendre la formation avec ma femme pour être sur la même longueur d’onde. On a trois enfants de 6 a 11 ans avec deux parents très occupés avec le travail. La formation nous a aidé à remettre nos valeurs à la bonne place. Notre but est d’avoir une maison plus calme avec plus de respect. Après la formation, on a vu de grandes améliorations et on continue à faire des efforts pour que les bonnes habitudes deviennent des automatismes.
Mathieu papa de 3 enfants entre 6 et 11 ans
Formation Parent-Guide Parent-Complice
La formation parent-guide parent-complice m’a apporté beaucoup. J’ai vu au cours de ces 8 semaines, des effets très positifs avec mes enfants (7 et 10 ans). Ils s’ouvrent à moi encore plus que d’habitude, il y a beaucoup plus de calme, de respect et de partage dans notre petite famille. J’ai hâte de continuer à mettre en application tous les sujets abordés durant la classe, et de voir l’impact à long terme sur ma relation avec mes enfants.
Adrien, papa de 2 enfants – 7 et 10 ans
Formation Parent-Guide Parent-Complice


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Mireil Beaudoin

Formatrice

Audrey Lavoie et Émilie Vincent

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Audrey Lavoie

Directrice générale et Formatrice

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Maître Formatrice

Activités à venir

Pour les parents
12/04/2025

Guiding and Nurturing Parenting Class

Like many parents, you’re probably tired of having to yell, repeat, argue, and punish just to get your children to listen. You’ve tried to be patient, tolerant, and attentive to your child, but somehow, you always fall back into old patterns?

As parents, we do our best to give everything to our children, yet too often, guilt takes over when we handle situations in ways that dosen’t feel right.

Discover powerful relational tools to shift your perception of parenting and rediscover the joy of being a parent.

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Pour les parents
22/04/2025

Formation complète Parent-Guide Parent-Complice avec Marion

Comme beaucoup de parents vous êtes probablement tannés de devoir crier, répéter, argumenter, punir… pour que vos enfants écoutent. Vous avez essayé d’être patient, tolérant, à l’écoute de votre enfant, mais vous êtes vite retourné dans vos vieux “paterns” ? Comme parent, on fait de notre mieux pour tout donner à nos enfants, mais trop souvent, la culpabilité vient nous envahir dû à des interventions dans lesquelles on ne se sent pas bien!  Découvrez de nombreux outils relationnels pour changer votre perception du rôle parentale et retrouver la joie d’être parent.

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